ja, hoe dan?

breathe_deepAdem diep en laat de dingen gaan….

Hoe makkelijk dit leest zo moeilijk kan het zijn. Mensen komen in de praktijk waarvan het hoofd soms niet stil kan staan… het maalt en het maalt. Aanraking kan helpen om rust te krijgen in het hoofd en in het lichaam.

Maar hoe! krijg ik wel eens de vraag, volg mijn handen, volg de muziek dat kan helpen. In je hoofd benoemen wat ik aan het doen ben kan stilte geven. Mindfullness kan het zijn. Aandachtig in het ZIJN.

Ik hou graag het hoofd vast.. tijdloos… de gedachten stromen zo het hoofd uit….

Soms nodig ik mensen uit om woorden uit te spreken tijdens een massage. Gewoon een woord, verder niks, het woord mag er zijn. De gedachte mag er ook zijn. Jij mag er zijn. Je onrust mag er zijn. Als het er mag zijn kan je het laten gaan.

Reacties zijn uitgeschakeld. .

%d bloggers liken dit: